ゆほびか2022年9月号目次-バックナンバー

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ゆほびか
2022年9月号
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■目次■
糖尿病・高血圧・腰痛・ひざ痛・めまい・耳鳴りに効く!
不調が消える!全身若返る!
最強の足もみ

Part①
高血圧・肩こり・腰痛……不調な痛みも流し出す!
芸能人も通う大人気足ツボ師の
「毒出し足ほぐしマップ」
①自身も絶望的な体調不良から回復!「解毒」がポイントのMatty式足ツボ
②不調・痛み別 毒出し足ほぐしのやり方
●どの不調でもまずここからスタート!腎臓・膀胱のツボ
●肩こりに効く足ほぐし
●腰痛に効く足ほぐし
●高血圧に効く足ほぐし
●高血糖に効く足ほぐし
★Matty式「毒出し足ほぐしマップ」ポスター付録
足ツボ師/Matty

Part②
夏のむくみ、だるさ、めまいを一掃!やせやすい体になり痛みも撃退!
全身がよみがえる「田辺式足もみ」
①日々行うたびに心身がぐんぐんよくなる!私が25年間実践し続ける「足もみ」
②必ず結果がついてくる!指で圧をかけ体の老廃物を流し出す「足もみ」の基本
③むくみ、疲れ、冷えを一掃!やせやすくなる「足もみ」のやり方
④めまい・耳鳴りが大改善!自律神経も整う「足もみ」のやり方
⑤足もみで白内障の術後視力が0.9に向上!頭痛、腰痛、ひざ痛にも効いた
⑥パニック障害の発作が激減、薬要らずに!悩みのめまいや全身のかゆみも低減!
足健道さと足ツボ療術院院長/田辺智美
ほか

Part③
コロナの後遺症に有効なセルフケア発見!味覚・嗅覚障害、胃もたれ・下痢に効く!
「太ももトントン」
①「胆のうの腫れ」を除き消化機能を活性化すればコロナの後遺症に有効と判明!
②滑舌がよくなれば効いている証拠!簡単「太ももトントン」のやり方
③コロナ感染後においを感じなくなり驚いたが「太ももトントン」で嗅覚が完全復活!
浜田整体院長/浜田貫太郎
ほか

Part④
痛み・不安・不眠・高血圧に効く!生活習慣病も全身の不調も撃退!
「声かけ足ツボ押し」
①自律神経に働きかけて心身を整える足ツボ。声をかけながら押すと効果が倍増!
②ツボに合った“魔法の言葉“をかけて押すだけ!「声かけ足ツボ押し」のやり方
薬剤師・体内環境師/加藤雅俊

Part⑤
その場で脚ほっそり!翌朝も脚やせ!オフィスで、お風呂ですぐできる!
人気美容家直伝「脚のむくみとり整筋ケア」
①脚のむくみをとるには筋肉に弾力を取り戻し老廃物を流す「整筋ケア」が効果的
②ひざ裏、すね、ふくらはぎ、内ももをほぐす村木式「脚のむくみとり」のやり方
エイジングデザイナー/村木宏衣

Part⑥
1回で全身に元気が行きわたる!体の老廃物をもみ出す!
カリスマが明かす足裏ツボの要「湧泉もみ」の極意
①体調のサインが出る最重要ツボ「湧泉」をベスト状態に保つことが健康のカギ
②呼吸とからめてじっくり圧をかける!足裏ツボ刺激とマッサージのポイント
看護師・リフレクソロジスト/市野さおり

Part⑦
糖尿病がみるみる改善!大腸・肝臓・胃・腎臓が元気に!
1回10秒で効く!「足の秘穴押し」
●糖尿病にも内臓の不調にも目覚ましい効果が続出!秘穴押しは最強のセルフケア
佐々木整体治療院院長/佐々木繁光

美脚・ヒップアップ・ウエストのくびれが実現!
腰痛・股関節痛・ひざ痛を撃退!
股関節を整えるとやせる!
心身が若返る!
①股関節を正しい位置に戻せば痛みや病気は治る!“奇跡の治療家”考案の「ひも療法」
②ひも療法で姿勢が整うと重度の発達障害もよくなる!うつやパニック障害も大改善
③予約3年待ちの人気ヨガ講師直伝!股関節を使える体になって美脚&下腹ペタンコに
磯谷式力学療法総本部 磯谷式整骨院三代目院長/小宮孝之
ヨガクリエイター/aya

8000万円の借金を完済できた!仕事もプライベートも充実の一途!
1日1回で人生が大好転する「両手パッチン」
①「両手パッチン」で幸せ人生を開きNo.1占い師に!お金や人脈にも恵まれた!
②ネガティブ思考や暗い気持ちを集め手放す!1日1回「両手パッチン」のやり方
③稼ぐことに必死な日々から解放!時間とお金の余裕ができ平穏で豊かな幸せが続く!
④コロナ禍でなくなった仕事が戻り快適にお仕事継続中!
⑤他人を優先させる人生から自分が主役の人生に変わった!
スピリットトレーナー/Rin
ほか

不安・イライラがスッと消える!
脳と体が安らぐ沖縄発祥の弦楽器「癒しの琉球かれんCD」
茂木健一郎博士も絶賛!
①聴くだけで心身が癒やされる!脳科学者も沖縄担当大臣も絶賛の「琉球かれん」
★「癒しの琉球かれんCD」収録楽曲紹介
②コロナ禍の不安と緊張が緩んで心がフワッと軽くなった!家庭に笑顔が増えた!
③琉球かれんの癒しの音色で気持ちが穏やかになって子どももぐっすり眠れる!
④聴いた瞬間に惚れ込んだ琉球かれんの音色。弾くと体や脳への更なる効果が
⑤癒しの琉球かれんの音で不安や悲しみが癒えて前に進む活力が湧いてくる
ヒューマンサウンド代表・「琉球かれん」考案者/米須清二郎
脳科学者/茂木健一郎
英語落語パフォーマー/流水亭はなび
ほか

京都・祇園の納豆創作料理店発!
血液サラサラ!美肌をキープ!
夏の納豆すご旨レシピ
①1日5パック食べる納豆好きな私のイチオシの納豆料理は万能「なっ豚そぼろ」
②いろんな料理にアレンジできる!夏バテ予防にも!「なっ豚そぼろ」の作り方
③お店の看板メニューの作り方も公開!すご旨「なっ豚そぼろ」アレンジレシピ
④血栓を強力に溶かし骨粗鬆症を防ぎ美容にもいい納豆は「世界一の健康食品」
納豆料理研究家・「納豆創作料理 夏豆」店主/夏見奈央子
倉敷芸術科学大学名誉教授・医学博士/須見洋行

連載②
カリスマ骨格矯正士清水ろっかんの痛みリセット大全
第②回ひざ痛リセット【後編】

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