月刊ｼﾞｬﾊﾟﾝﾌｨｯﾄﾈｽ9月号目次-ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ
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月刊ｼﾞｬﾊﾟﾝﾌｨｯﾄﾈｽ
9月号
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■目次■
今月の特集
新たな刺激でﾏﾙﾁな身体を目指せ!
ﾀﾞﾝｽ&ﾗﾝﾆﾝｸﾞ活用術
ｴｱﾛﾋﾞｸｽにもそのﾃｲｽﾄが導入され､人気の高い｢ﾀﾞﾝｽ｣ｴｸｻｻｲｽﾞ｡ﾚｯｽﾝは楽しいけれど､なかなかﾎﾟｰｽﾞが決まらない…その理由はどこにあるのでしょう?
一方､運動の基本でもありﾌﾞｰﾑになっているﾗﾝﾆﾝｸﾞ｡長時間は知り続けられる身体の秘訣は?
今回はこの2ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを活用して｢もっとﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽを高める｣術をご紹介します｡この特集で魅せるｶﾗﾀﾞ･持久するｶﾗﾀﾞを手に入れましょう!
■PART1ﾀﾞﾝｽ
眠っていた神経を目覚めさせるﾎﾞﾃﾞｨﾜｰｸ
●ｼﾝ･ｿﾏﾃｨｸｽでﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄﾚｯｽﾝ/岸田明子さん
●ﾅﾁｭﾗﾙ･ﾌﾛｰ･ﾀﾞﾝｽ･ﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄ/伊藤まどかさん
■PART2ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
運動の基本｢前に進む力｣を手に入れるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
●楽に長く走るための背筋力ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
●目指せ､ﾌﾙﾏﾗｿﾝ! ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞ内練習会に密着
CONTENTS
WHAT’S NEW
いつも元気! ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ物語
FITNESS Q&A
FJｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞﾙｰﾑ
今月のﾆｭｰｽ
FITNESS ENGLISH
おたよりﾍﾟｰｼﾞ｢FJ FAN｣
ﾌｨｯﾄﾈｽTV&ｴｱﾛの冒険
SAMﾀﾞﾝｽﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ
ﾎﾟｰﾙｽﾀｰﾋﾟﾗﾃｨｽﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ
ｻﾊﾞｲﾊﾞﾙｴｱﾛﾋﾞｸｽ全国大会
ﾀﾞﾝｽEX.ｺﾝﾃｽﾄ夏の陣
Scandal Night
FJ-SOUND
通信販売FJ SHOP
FJ販売店一覧
今月のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ
次号予告･ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ
ｺﾘｵ道場～久保田温郎～
LA BODY最新ｶﾀﾛｸﾞ
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