脳活道場
脳活道場
▼最新号目次▼
■ｲﾝﾌｫﾒｰｼｮﾝ■
物忘れが気になってきた世代の方々のための脳ﾄﾚﾏｶﾞｼﾞﾝです｡1日2ﾍﾟｰｼﾞ､90日分の脳ﾄﾞﾘﾙの実践を中心に､ぬり絵､折り紙､ﾊﾟｽﾞﾙなど毎日楽しく脳活が習慣化できるようにﾊﾞﾗｴﾃｨに富んだ誌面の工夫をしています｡本誌の脳ﾄﾞﾘﾙは脳の専門医の監修で作成しています｡また､本誌の脳ﾄﾞﾘﾙは単純計算よりも脳の前頭葉の血流が増えると試験で確認されています｡
[出版社]わかさ出版
[発刊日]2024/02/26
[発売日]2,5,8,11月の26日
■定期購読
[期間]月額払い
┗価格1390円
[期間]1年
┗価格5560円
[ｱｸｾｽﾗﾝｷﾝｸﾞ]982位
[販売ﾗﾝｷﾝｸﾞ]55位
ﾚﾋﾞｭｰ(19)
一冊定価：¥1390
[ 購読する ]
[ ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ(21) ]
■最新号目次■
脳活道場vol.53 CONTENTS
巻頭特集
認知症に一気に進む人と一歩手前から脱却できる人の分かれ道がｽﾞﾊﾞﾘわかった
4 認知症の発症前は8年の危険ｿﾞｰﾝがあり､この間の対応しだいで認知症の進退が決まる
6 日常生活でめんどうさを感じだしたら危険ｿﾞｰﾝの疑い大で､自己ﾁｪｯｸをまず試そう
7 危険ｿﾞｰﾝから脱却する秘訣の第1は心ときめく恋愛ﾄﾞﾗﾏで､鏡を見る習慣もつけば万全
9 第2はｽﾄﾚｽが解消し脳が癒される歌唱で､思い出を呼び覚ます懐ﾒﾛの替え歌が最良
10 第3はﾃﾚﾋﾞに対して語りかける[ﾃﾚﾋﾞ突っ込み]で､特にほめると脳がより活性化
12 第4は認知機能を高める筋肉増やしで[つま先立ち首反らし]と[ﾌﾗﾀﾞﾝｽｴｸｻ]が効果大
14 第5は脳の若返りに役立つ抗酸化栄養の補給で､素焼きのﾅｯﾂをつまみに赤ﾜｲﾝを飲むといい
20 大特集
物忘れ･物忘れにしっかり備える90日ﾄﾞﾘﾙ
210 点検
ﾄﾞﾘﾙの成果がすぐわかり脳が癒されるﾊﾟﾝﾀﾞの点数ｼｰﾄ
212 人気!
頭も心もﾎﾟｶﾎﾟｶしだしやる気に満ちる春の風物詩ぬり絵
16 記憶力の維持を支え毎日を充実させる脳活の新栄養[ﾌﾟﾗｽﾞﾏﾛｰｹﾞﾝ]
202 不等号ﾅﾝﾌﾟﾚの完全解答
203 ﾌﾟﾗｽﾞﾏﾛｰｹﾞﾝのｻﾌﾟﾘやｸｵｶｰﾄﾞが当たる懸賞ｸﾛｽﾜｰﾄﾞ
206本誌ﾄﾞﾘﾙは脳の前頭前野の血流を増やし認知機能のｱｯﾌﾟに役立つとわかった
218 奥付
脳活道場54号は5月26日ごろ発売!
3ヵ月で全脳をもれなく刺激!認知症･物忘れが遠のく!
90日ﾄﾞﾘﾙ 目次
解説:阿部ﾒﾃﾞｨｶﾙｸﾘﾆｯｸ院長 / 脳神経外科専門医 阿部(あべ) 聡(さとし)
1ヵ月めは記憶力･2ヵ月めは分析力･3ヵ月めは思考力がｱｯﾌﾟ!3ヵ月で脳をくまなく鍛える超ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ!
【 脳活効果を最大に高める2大ﾎﾟｲﾝﾄ 】
[毎日続ける]
毎日5分でもﾄﾞﾘﾙを続けることが大切です｡わからない問題があれば解答を見て､どうしてそうなるかを確認しましょう｡
[自分をほめる]
ﾄﾞﾘﾙが終わったあと､あるいは前回よりも正答数が多かったときなど､自分をほめましょう｡ほめる習慣を持つことで､意欲ややる気が高まります｡
【1ヵ月め 記憶力強化に役立つﾄﾞﾘﾙ】
1 熟語共通1字
2 計算駅伝
1日め･6日め･11日め･16日め･21日め･26日め
3 つなぎ言葉ｸﾛｽ
4 ﾄﾗﾝﾌﾟ神経衰弱
2日め･7日め･12日め･17日め･22日め･27日め
5 動物間違い探し
6 二字熟語しりとり
3日め･8日め･13日め･18日め･23日め･28日め
7 ひらがなｶﾀｶﾅ計算
8 英語でことわざ
4日め･9日め･14日め･19日め･24日め･29日め
9 時計文字盤ｸｲｽﾞ
10 あみだ計算
5日め･10日め･15日め･20日め･25日め･30日め
[記憶力が衰えると]
人や物の名前が出てこなくなってｱﾚｿﾚが増える｡予定を見落とすようになってｺﾞﾐ捨て日や通院日を間違える｡必要なものの買い忘れが増える｡携帯電話や眼鏡の置き忘れが増える｡
【2ヵ月め 分析力強化に役立つﾄﾞﾘﾙ】
11 穴うめ熟語ﾊﾟｽﾞﾙ
12 覆面足し算
31日め･36日め･41日め･46日め･51日め･56日め
13 ひらめき校正ﾄﾞﾘﾙ
14 〇×ﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞ
32日め･37日め･42日め･47日め･52日め･57日め
15 ﾋﾟﾀﾘ100計算
16 三字熟語穴うめ推理
33日め･38日め･43日め･48日め･53日め･58日め
17 不等号ﾅﾝﾌﾟﾚ
18 ｸﾞﾙｰﾌﾟ探し
34日め･39日め･44日め･49日め･54日め･59日め
19 等式3兄弟ﾄﾞﾘﾙ
20 大和言葉ﾁｪﾝｼﾞ
35日め･40日め･45日め･50日め･55日め･60日め
[分析力が衰えると]
物事を正しく分析し理解できなくなるため､うっかりﾐｽが増えたり頭が固くなったり不要なものを買ったりしやすくなる｡また､まとめ方が下手になって整理整頓ができなくなる｡
【3ヵ月め 思考力強化に役立つﾄﾞﾘﾙ】
21 ﾋﾝﾄで難読
22 計算ｸﾛｽ
61日め･66日め･71日め･76日め･81日め･86日め
23 言葉あやとり
24 数字暗号計算1～10
62日め･67日め･72日め･77日め･82日め･87日め
25 運命の糸たどり
26 二字熟語ｸﾛｽ
63日め･68日め･73日め･78日め･83日め･88日め
27 ﾊｲﾊﾟｰ数字探し
28 総当たりﾊﾞﾄﾙ
64日め･69日め･74日め･79日め･84日め･89日め
29 漢字結び四字熟語
30 ｶﾀｶﾅ言葉ﾄﾞﾘﾙ
65日め･70日め･75日め･80日め･85日め･90日め
[思考力が衰えると]
段取りが悪くなって､調理や掃除､買い物などの手順ﾐｽが起こる｡
いい悪いの判断がつきにくくなり､戸惑ったりだまされたりしやすくなる｡自分の考えがまとまらず､人の意見に左右されやすくなる｡
ﾄﾞﾘﾙのやり方は各㌻上部､解答は各㌻下部に掲載されています｡
ﾚﾋﾞｭｰ(19)
一冊定価：¥1390
[ 購読する ]
[ ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ(21) ]
■関連ｶﾃｺﾞﾘ
健康･生活 雑誌
健康･家庭医学 雑誌
友達に教える
お問合わせ
TOPへ
(C)2024雑誌通販のWEB雑誌屋ﾄﾞｯﾄｺﾑ
