ｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｰｼﾞ Vege3-4月号目次-ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ
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ｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｰｼﾞ Vege
3-4月号
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■目次■
特集｢1杯に野菜150g!野菜を食べるｽｰﾌﾟ｣
ころころ野菜のﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ/ほうれん草とたらのﾄﾏﾄｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ/緑の野菜と鶏肉のﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝｽｰﾌﾟ/ｸﾞﾔｰｼｭ風野菜と牛肉のｽｰﾌﾟ/じゃがいものﾎﾟﾀｰｼﾞｭ ほか
【3･4月の野菜で晩ごはん】
春ｷｬﾍﾞﾂが主役
春ｷｬﾍﾞﾂと厚揚げのﾋﾟﾘ辛みそ炒め+春ｷｬﾍﾞﾂとしらすの中華風甘酢あえ/春ｷｬﾍﾞﾂと豚肉の洋風炒め+春ｷｬﾍﾞﾂとｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽのﾐﾙｸｽｰﾌﾟ ほか
新じゃがいもが主役
新じゃがと牛肉の甘辛煮+ﾌﾗｲﾄﾞ新じゃがのﾊﾟｾﾘﾁｰｽﾞあえ/新じゃがいもと鶏手羽中のｽﾊﾟｲｽ揚げ+新じゃがとｽﾅｯﾌﾟえんどうのｻﾗﾀﾞ ほか
ｽﾅｯﾌﾟえんどうが主役
ｽﾅｯﾌﾟえんどうといかの塩炒め+ｽﾅｯﾌﾟえんどうとちくわのごまあえ/ｽﾅｯﾌﾟえんどうとめかじきの磯辺天ぷら+ｽﾅｯﾌﾟえんどうとｱｽﾊﾟﾗのﾍﾞｰｺﾝ炒め ほか
ｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽが主役
ｱｽﾊﾟﾗとえびのｸﾘｰﾑ煮+ｱｽﾊﾟﾗのｻﾞｰｻｲじゃこ炒め/ｱｽﾊﾟﾗと鶏肉のﾋﾟﾘ辛炒め+ｱｽﾊﾟﾗ入り春雨ｽｰﾌﾟ ほか
新玉ねぎが主役
新玉ねぎの肉みそがけ+新玉ねぎとわかめのごまみそ汁/新玉ねぎと牛肉の中華風炒め+新玉ねぎと油揚げのさっと煮 ほか
ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ･菜の花が主役
ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽと鶏肉のﾊﾞﾀｰ煮+ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽとﾍﾞｰｺﾝの洋風ｽｰﾌﾟ/菜の花と鯛のｿﾃｰにんにくじょうゆがけ+菜の花とｴﾘﾝｷﾞのﾊﾞﾀｰ蒸し
たけのこ･小松菜が主役
たけのこと鶏もも肉の甘辛煮+焼きたけのこ/小松菜と豆腐の帆立てあん+小松菜のにんにく塩炒め
ｴﾘﾝｷﾞ･もやし･かぶが主役
ｴﾘﾝｷﾞとさわらのﾚﾓﾝ蒸し+ｴﾘﾝｷﾞのしそ巻き/もやしと豚肉の甘辛ごま炒め+もやしとにんじんのﾅﾑﾙ/かぶとあさりのﾜｲﾝ蒸し+かぶとﾄﾏﾄの洋風ｽｰﾌﾟ
JA全農広報部もｲﾁｵｼ! 野菜の｢おいしい｣食べ方ｶﾞｲﾄﾞ
春ｷｬﾍﾞﾂ/春にんじん/にら/きぬさや
今､ｺﾚ使ってみたい!
根三つ葉/ｱｽﾊﾟﾗ菜
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