ｸﾛﾜｯｻﾝVol.1154目次-ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ

ｸﾛﾜｯｻﾝ
Vol.1154
在庫あり
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■目次■
すみずみまで元気が巡る!
若々しい血管｡

最近疲れやすい､冷える…
心当たりがあるなら､血管にﾄﾗﾌﾞﾙがあるのかも⁉
血管は全身に酸素や栄養を届け､
そして老廃物を運び出す､健康のｶｷﾞを握る器官｡
元気がすみずみまで漲る､
そんな体で毎日を過ごすﾋﾝﾄをお届けします｡

■病気になってからでは遅いから
血管年齢､調べてみませんか｡

■いつの間にか上昇している⁉
血圧をｺﾝﾄﾛｰﾙする10の方法｡

■3つの方向性で栄養補強､
血管を丈夫でしなやかにする食事｡

■静脈の流れを生み出す大切な鍵､
ふくらはぎの筋ﾎﾟﾝﾌﾟを刺激する｡

■冬に注意したいﾋｰﾄｼｮｯｸ｡
入浴､ﾄｲﾚ､寝起きが危ない!

■いつも元気で冷え知らず｡
巡りのいい人がしていること｡

■これって病気? それとも普通?
気になる疑問をまとめて解決｡

■心と環境の安定が何より大事｡
自律神経を整えて健やかに｡

■東洋医学の知恵が生きる､
体質別の“ｺﾞｰｽﾄ血管”対策｡

■くすみにたるみに､白髪まで｡
悩み解決､血流ｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞ｡

■脚のむくみや浮き出る膨らみ｡
もしかして下肢静脈瘤かも?

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