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yoga JOURNAL(ﾖｶﾞｼﾞｬｰﾅﾙ)

▼最新号目次▼
■ｲﾝﾌｫﾒｰｼｮﾝ■
日本ﾖｶﾞ人口は600万人を数え､今後ﾖｶﾞ人口は1600万人を超えると予測されます｡ﾖｶﾞを通して心身ともに健康でﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞなﾗｲﾌｽﾀｲﾙを実践する人たちが増えています｡ﾖｶﾞはｽﾄﾚｽやﾌﾟﾚｯｼｬｰの中で生きる現代人の心と体を整え､体の不調を解消し､ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟにも効果的です｡近年は女性だけでなく健康志向の男性や高齢者の間でも関心が高まっているﾖｶﾞは性別や年齢に関係なく誰でもどこでも出来るﾒｿｯﾄﾞ｡ﾖｶﾞｼﾞｬｰﾅﾙ日本版は､ﾖｶﾞの初心者から上級者､ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの方までﾚﾍﾞﾙに合った実践法の紹介をはじめ､健康､ﾌｧｯｼｮﾝ&ﾋﾞｭｰﾃｨｰ､食生活､旅情報などﾖｶﾞを通して快適で美しい生き方を提案します｡
[出版社]ﾌﾟﾚｼﾞﾃﾞﾝﾄ社
[発刊日]2025/06/20
[発売日]3,6,9,12月の20日
■定期購読
[期間]月額払い
┗価格1210円
[期間]1年
┗価格4400円
[ｱｸｾｽﾗﾝｷﾝｸﾞ]530位
[販売ﾗﾝｷﾝｸﾞ]860位
ﾚﾋﾞｭｰ(286)

一冊定価：¥1210
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[ ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ(7) ]
■最新号目次■
cover interview

｢自分を好きになる｣がｺﾝｾﾌﾟﾄ

美筋ﾖｶﾞﾒｿｯﾄﾞ完全ｶﾞｲﾄﾞ

feature 01
ﾖｶﾞﾎﾟｰｽﾞをﾊﾞｰｼﾞｮﾝｱｯﾌﾟする!
股関節の可動域UPと骨盤底筋群の活性化

PART1 ｢動ける体｣のために知っておこう!
股関節と骨盤底筋群ｾﾙﾌﾁｪｯｸﾃｽﾄ

PART 2 開脚前屈がｽﾑｰｽﾞにできる! 詰まり感が解消!
股関節がみるみる開く｢壁ﾖｶﾞ｣

PART 3 産後更年期ｼﾆｱ女性の年代別
ﾖｶﾞする人の股関節の痛み予防ﾖｶﾞ

PART 4 4週間で効果を実感!
骨盤底筋群を鍛える4分間ﾖｶﾞﾄﾚｻｰｷｯﾄ

PART 5 ｱｰｻﾅの要!
骨盤底筋群の活性化とﾑｰﾗﾊﾞﾝﾀﾞの使い方

feature 02
自立神経が乱れやすい夏こそﾄﾗｲ!
柔らかい胸&背中を手に入れる｢気持ちいい後屈｣

PART 1 ｽﾏﾎ首を改善!
後屈が一瞬でできるようになる｢首&胸ほぐし｣

PART 2 理学療法士Maki先生に聞く
整った背骨と気持ちいい後屈のためのﾌﾟﾗﾅﾄﾐｰﾖｶﾞ

PART 3 憧れﾎﾟｰｽﾞ･ｳｰﾙﾄﾞｩｳﾞｧﾀﾞﾇｰﾗｰｻﾅができるようになる!
肩･背骨･股関節の柔軟性UP練習法

ﾖｶﾞの定番ﾎﾟｰｽﾞｱﾚﾝｼﾞで
50代後半からのお腹&脚を鍛える｢ﾁｪｱﾖｶﾞ｣

feature03
#ﾖｶﾞｼﾞｬｰﾅﾙﾌﾚﾝｽﾞが｢私が通いたい｣ﾖｶﾞｽﾀｼﾞｵを推薦!
全国ﾖｶﾞｽﾀｼﾞｵ口ｺﾐMAP

全国美筋ﾖｶﾞｽﾀｼﾞｵ&ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ紹介

夏のﾖｶﾞが楽しくなる!
ﾖｶﾞﾏｯﾄ&においｹｱ最新情報

初心者中･上級者手汗悩み外&旅用
ぴったりの1枚が見つかる! ﾖｶﾞﾏｯﾄの選び方

汗をかく時期が長いから…
ﾖｶﾞ中も後も快適! 夏のにおいｹｱ

その意味･効果を徹底解説
究極のﾎﾟｰｽﾞ｢ｼｬｳﾞｧｰｻﾅ｣のすべて

ｵｰｶﾞﾆｯｸﾗｲﾌTOKYO 2025
EVENT REPORT

ﾖｶﾞｼﾞｬｰﾅﾙｱﾒﾘｶ版の記事を厳選
from US

腰の調子が悪いときのために腰痛を緩和するのに最適な8つのﾎﾟｰｽﾞ

このﾎﾟｰｽﾞは無意識に動いてしまいやすいから…
ﾁｬﾄﾗﾝｶﾞのよくある間違いと修正法

忙しくてｸﾗｽに通えない日のための
どこでもできる! 体幹を鍛える10分間ﾖｶﾞ

伸ばす&強化のﾊﾞﾗﾝｽがｶｷﾞ!
ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞｽの痛みやけがの予防と回復にﾖｶﾞがどう役立つ?

その片づけ方､実は間違っているかも?
古代の知恵に学ぶ｢空間と心｣を整える方法

catch up
まるごと大豆&黒ｺﾞﾏの恵みを食事に｢ちょい足し｣
これからの新常識! SOYJOY 黒ｺﾞﾏで“ ｻｸﾒｼ” に栄養と満足感をﾌﾟﾗｽ!

今話題の“希少糖”ｱﾙﾛｰｽ配合
｢ﾗｶﾝﾄｱﾙﾛｰｽﾌﾞﾚﾝﾄﾞ｣を選びたい理由

短期集中連載第1回
家族も安心&満足! ﾖｶﾞする人のおいしいEU 食材ﾚｼﾋﾟﾚﾎﾟｰﾄ
子供も大満足! 高品質なﾖｰﾛｯﾊﾟ産食材だから叶うご飯がすすむﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙﾚｼﾋﾟ

田中律子さんがお手本! ｢ﾖｶﾞとﾛｰﾌﾟﾚｽｼﾞｭｰｽが元気の源｣
ｺｰﾙﾄﾞﾌﾟﾚｽｼﾞｭｰｻｰ｢ﾋｭｰﾛﾑ｣と始めるﾍﾙｽｺﾝｼｬｽな毎日

人気ﾖｶﾞ講師&ﾖｶﾞ好き100人が
話題のすべり止めﾖｶﾞｿｯｸｽPOSON(R)を試してみました!

serials
ﾖｶﾞの上達に役立つ! 骨格&筋肉図

野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.28

【新連載】理学療法士･中村尚人先生の｢ﾖｶﾞのための機能解剖学｣ vol.01

峯岸道子先生が教える人生100年時代のためのこれからﾖｶﾞ第12回

吉川めい先生に聞く #ﾖｶﾞｼﾞｬｰﾅﾙﾌﾚﾝｽﾞのお悩み相談室 vol.06

漫画で読む『ﾖｶﾞ哲学』第51回

Yoga業界JOURNAL

ｹﾝ･ﾊﾗｸﾏ先生からあなたへの言葉の贈り物第93回

綿本彰先生が教えるﾖｶﾞを深める笑い呼吸法 vol.5

yasushi先生のこれでいいのだ! 第75回

Yoga Journal Finds

次号予告ﾚﾋﾞｭｰ(286)

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