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明日の友
263号春
在庫あり
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■目次■
■読者におくるﾒｯｾｰｼﾞ
今日を生きる明日を生きる
･子どもたちに平和な日々を黒柳徹子
･ｺﾞﾘﾗの老いは美しい山極寿一
･ﾃﾞｻﾞｲﾝは伝え続ける小池一子
･時には担い手､時には利用者｡変わりゆく課題と向き合っていこいの家夢みん伊藤眞知子

■生活特集
＼塩と水以外/材料5つ以下のﾚｼﾋﾟ
･東畑朝子さんのｾﾞﾘｰのﾚｼﾋﾟから/何度でもつくり返したい味/摂りにくい食材を摂れるように…/ﾎｰﾑﾒｲﾄﾞの魅力など
･食べることしかなかったわたしの人生東畑朝子
･読者投稿｢食べることは生きること｣
･ｼﾝﾌﾟﾙなほど飽きがこない大塚公子
｢5つ以下の材料でつくれる料理とお菓子のﾚｼﾋﾟ｣ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞに掲載のお知らせ

■季節の養生春小藤啓子
海老ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ/春ｷｬﾍﾞﾂと椎茸の花椒炒め

■健康特集
見え方の変化､見落としていませんか?
ｼﾆｱに多い目のﾄﾗﾌﾞﾙ
医療法人社団財安堂理事長井上眼科病院院長井上賢治
･失明原因の第1位｢緑内障｣
･視力低下､かすみ目｢白内障｣
･日本でも増えている｢加齢黄斑変性｣
･習慣にしたい｢目のｹｱ｣
･その他のﾄﾗﾌﾞﾙ｢涙道閉塞､ﾄﾞﾗｲｱｲ､飛蚊症｣など

■日本のｼﾆｱ世代と社会の変遷
人生100年時代､介護の社会化と女性の生き方沖藤典子
･50年年表(書き込み式)

■50周年企画読者投稿
･私の｢ｻﾞ･ﾍﾞｽﾄ･ｵﾌﾞ･明日の友｣
･大きな夢､小さな夢

●旅･もの･出会い
母と子の杜を歩く東京･雑司が谷渡辺憲司

●つくるあずま袋

●毎日のﾖｶﾞ(54)健康ﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄｾﾃｨ秀子

●四ｺﾏ漫画(19)番犬ﾀﾞｲﾀﾞｲ神沢礼江

●羽仁もと子の言葉私は面白いから生きています

●新連載ここが知りたい
公的年金の未来給付の目減り分は子や孫に鈴木穣

●訪問診療の現場から(6)
ｽﾀｰﾄﾗｲﾝ朝比奈完

●人生百年学ﾖﾀﾍﾛ航海記(40)
ﾔﾝｸﾞｹｱﾗｰ勉強会樋口恵子

●記憶の小舟(23)
まどさんのおはなし会井坂洋子

●本と幸せ(18)
ことばの喜び北村薫

●あの歌をﾌﾟﾚｲﾊﾞｯｸ!(31)
また逢う日まで本城和治

●頭の体操をしましょう
●明日の友歌壇藤島秀憲選
●明日の友俳壇黒田杏子選
●ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰのご案内
●明日の友ｱﾝｹｰﾄ
●eﾓﾆﾀｰ募集
●十三浜わかめ･こんぶ購入のご案内
●読者のたより
●お知らせ
●編集後記･次号予告

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