安心2021年8月号目次-ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ
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安心
2021年8月号
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■目次■
ﾚﾓﾝﾌｧｰｽﾄが効く!
｢食前ﾚﾓﾝ水｣は血糖の急上昇をみごとに抑えて糖尿病に特効!10㎏(楽)やせた
ﾌﾜﾌﾜするめまい､耳鳴りが改善
血管や骨､肌が若返り動脈硬化や骨粗鬆症を撃退
1:爽やかな味わいで夏にﾋﾟｯﾀﾘ! ﾏｲﾙﾄﾞな酸味で食べやすい絶品｢ﾚﾓﾝﾚｼﾋﾟ｣
2:元気で長寿の秘密はこれ! がんの食事療法の名医がたどり着いた最高の健康食｢ﾚﾓﾝ｣
3:食前にﾚﾓﾝ水を飲むと食後高血糖が抑制され糖尿病の悪化や合併症のﾘｽｸを減らす
ほか
｢脳のｸﾘｰﾆﾝｸﾞ｣で物忘れ､認知症を撃退!ﾓﾔﾓﾔがｽｯｷﾘ!記憶力がよみがえる
1:脳の機能低下を防ぎｱﾙﾂﾊｲﾏｰを遠ざけるには｢脳のｺﾞﾐ｣を増やすな･ためるな
2:認知機能が大幅ｱｯﾌﾟ! 脳のｺﾞﾐをｸﾘｰﾆﾝｸﾞする｢脳のおそうじｽｰﾌﾟ｣公開
3:脳神経内科医が考案! 脳のおそうじｽｰﾌﾟの基本の作り方+ｱﾚﾝｼﾞﾚｼﾋﾟ
ほか
｢高血圧｣自力で下げる大事典
その場で30㍉下げる極意
断薬･減薬の道すじを公開
1:｢降圧薬は一生飲まなくてはならない｣は大誤解! 血圧は自分の力で下げられる
2:降圧薬に頼らずに血圧を下げるために自分でできる6ヵ条を腎臓内科医が伝授
3:食事と生活改善､ｽﾄﾚｽ対策で高血圧が改善して降圧薬をやめられた症例を紹介
ほか
5日でおなかﾍﾟﾀﾝｺ!尿もれにも効いた
｢ｶｴﾙ足腹筋｣
｢巣ごもり太りを一掃｣とYouTubeで超人気!
1:たるんだおなかが1週間でｽｯｷﾘ凹む! 動画ｻｲﾄで話題沸騰の｢ｶｴﾙ足腹筋｣
2:下腹やせに成功! 10回やればOK! ｶｴﾙ足腹筋のやり方
3:ｶｴﾙ足腹筋Q&A
ほか
寝るだけでｳｴｽﾄ大縮小! ﾈｺ背が直り背が伸びる
首･腰の痛み､手足のしびれが改善! 快眠できる｢ﾊﾞｽﾀｵﾙ枕｣
自律神経を整える
1:1回5分で骨格が整いｳｴｽﾄ3cm減! 縮んだ身長まで伸びる｢手作り骨盤枕｣
2:大人気! ｳｴｽﾄが15cm､7cmﾀﾞｳﾝ! やせる骨盤枕の作り方とやり方
3:ぽっちゃりﾀﾚﾝﾄたちが7㎝6㎝ｳｴｽﾄﾀﾞｳﾝ! ｢骨盤枕｣でﾊﾞｽﾄもｱｯﾌﾟ
ほか
(連載)
あんしん図書館
人生を豊かにする心理学｢免疫力の高い性格｣
薬草ﾗｲﾌ｢憂う心が晴れるｶﾝｿﾞｳ｣
脳が目覚める｢間違い探し｣
食べて治すﾋﾐﾂの医学｢ﾜｷｶﾞを軽減!麹のﾊﾟﾜｰ｣
思いが伝わる声の魔法(ﾏｼﾞｯｸ)｢届く声を出したい!｣
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