安心

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■インフォメーション■
「いつまでも若さを保つためのダイエット・美容情報」はもちろん、「生活習慣病や痛み、老化によって起こる症状」「病院に行くほどではないけれど、日常とても気になる症状」「人に言えない困った症状」を解決するための情報が満載の健康相談雑誌です。
[出版社]マキノ出版
[発刊日]2019/04/02
[発売日]毎月2日
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■最新号目次■
足の裏の治療マップ完全ポスター付録
『足の裏もみ』で糖尿病高血圧が大改善! ひざ痛に著効
耳鳴り、めまい、老眼、頻尿が続々消失

1:39万部超「足もみ」本のカリスマ著者が断言! 心の痛みに気づくことが治癒への第一歩
2:耳鳴りやめまいが解消! 認知症や心臓病までみるみる改善する「足の裏もみ」のコツ
3:歯科治療にも大活躍! 術前の恐怖や緊張を取り除き腫れを防止する足の反射療法
4:足の裏もみ基本のやり方
5:もみ方
ほか

テレビで話題沸騰『イチゴ酢』で元宝塚の腹囲が8㎝縮小
肝機能値、中性脂肪値が大降下! シミ、シワに特効

1:テレビで話題! 2週間でおなかがへこむ! 甘くておいしい「イチゴ酢」の作り方
2:イチゴ酢Q&A
3:イチゴ酢の高い脂肪燃焼効果に医師もびっくり! 試した人は血圧や血中脂肪が低下
4:2週間のイチゴ酢で160/110ミリの血圧が正常化! 中性脂肪値も半減した
5:イチゴ酢で腹囲が3・9㎝縮小! 血圧・中性脂肪値・肝機能値が全部下がった
ほか

眼圧が下がった! 視野が広がった! 失明を回避!
『緑内障』最強自力ケア緑内障発見シート付き

1:虹が見える、人とぶつかるなど緑内障の初期症状は多彩で眼圧より見え方が重要
2:視力を一生守るための「緑内障チェックシート」の使い方と生活習慣のコツ
3:脳を鍛えて見える力をアップ! 視野の欠けを改善するガボール・パッチ
4:はっきり見える部分が広がり視野が回復する眼科医推奨のトレーニング
5:高かった眼圧を手術で下げ今は目のケアに努める私の緑内障とのつきあい方
ほか

『コットン嚙み』で12㎏やせた! 耳鳴りも改善

1:歯科医師が考案! 顎関節症が原因の耳鳴り、めまいは「コットン嚙み」でよくなる!
2:顎関節症がすぐに解消! コットン嚙みのやり方
3:歯肉と骨がコットン嚙みで再生して入れ歯が合う! リンゴが丸かじりできた!
4:コットン嚙みで12kgやせた! 頭痛、倦怠感、顔のゆがみも解消! 20代よりも元気
5:顎関節症で口を開けるとカクカクと音がしたがコットン嚙みで治り嚙む力も復活
ほか

一晩おくだけで完成 最強・美味の発酵食
160㍉の血圧が正常化! 骨密度もアップ!
8㎏5㎏○楽やせた! 抜け毛、便秘が解消『こうじ納豆』

1:こうじ納豆の作り方と食べ方
2:8㎏自然にやせ体温が上がり超元気になった私のいち押し発酵食レシピ「こうじ納豆」
3:こうじ納豆Q&A
4:腸研究の第一人者も絶賛! 腸内環境を改善し動脈硬化を抑制して老化も防ぐこうじ納豆
5:こうじ納豆を食べると腸が動く! 下腹ポッコリもすっきりし160ミリの血圧も低下
ほか

(連載)
脳が目覚める「間違い探し」
人に言えない、聞けない“アソコ"の悩み!
『安心』相談室「便は出るけど細い」
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