安心2022年12月号目次-ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ
TOP > 安心 > ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ一覧 > 2022年12月号
安心
2022年12月号
在庫あり
¥770
[ 購入する ]
■目次■
一晩で完成! 老化を防ぐｽｰﾊﾟｰ飲料
｢ﾚﾓﾝ酢｣で80歳でも超元気!
高血圧･HbA1c･中性脂肪値･骨密度･ｼﾐ･疲労感 続々と改善
1:最強の若返り食材を大活用! 血圧､血糖値も下がる! ｢ﾚﾓﾝ｣らくうまﾚｼﾋﾟ6
2:80歳でも毎日ｺﾞｷｹﾞﾝに暮らせてｶｾﾞ1つひかない! 元気の秘訣は｢ﾚﾓﾝ酢｣です
3:半日で完成!｢ﾚﾓﾝ酢｣基本の作り方
ほか
整形外科医が考案の5分体操で
｢老け姿勢｣は2週間で変わる!
ねこ背が改善､腰痛が軽快､肩･首のｺﾘが楽
68歳 丸まった背中が伸びた!
1:老け姿勢を治すには硬く縮んだ“筋肉の膜”をほぐして伸ばすことが先決
2:加齢で衰える4大ﾗｲﾝが｢姿勢ﾘｾｯﾄ体操｣で復活! 腰痛､股関節痛も解消
3:2週間やってみた! 姿勢ﾘｾｯﾄ体操でﾈｺ背､ｽﾏﾎ首が大改善!
ほか
｢逆流性食道炎｣の胸やけ･こみ上げ･ｹﾞｯﾌﾟ･つかえ感
自分で楽にする最強ﾒｿｯﾄﾞ
1:ﾑｶﾑｶ､こみ上げ､つかえ…｡もしかして｢逆流性食道炎｣? まずはﾁｪｯｸしてみよう
2:逆流性食道炎を招く主な要因は4つありﾋﾟﾛﾘ菌感染の減少や食事の欧米化も関係が!
3:逆流性食道炎が悪化するとｾｷやぜんそくが続いたり誤嚥性肺炎を招く恐れも!
ほか
上手にとって不調を撃退!
ちょこっと｢ｽﾊﾟｲｽ活用術｣
医師の血管年齢が20歳若返った!
1:ｽﾊﾟｲｽは健康づくりに役立つ! 健胃･整腸･解毒･解熱から頭痛･歯痛･下痢止めまでﾊﾞｯﾁﾘ
2:抗酸化作用のあるｽﾊﾟｲｽ3種をﾖｰｸﾞﾙﾄに混ぜて食べたら血管年齢が20歳ほど若返った!
3:80歳の私はご飯を炊くときも紅茶を入れるときも入浴にもうがいにもｽﾊﾟｲｽを活用!
(連載)
体と心が元気になる! ﾐﾈﾗﾙ健康ﾚｼﾋﾟ｢雑穀｣
この症状にこの一撃!｢乗り物酔いを防ぐｾﾙﾌｹｱ｣
脳が目覚める間違い探し
あんしん図書館
脳が活性化する難読漢字ｸｲｽﾞ
安心
2022年12月号
在庫あり
¥770
[ 購入する ]
安心
ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ一覧
友達に教える
お問合わせ
TOPへ
(C)2024雑誌通販のWEB雑誌屋ﾄﾞｯﾄｺﾑ
