yoga JOURNAL(ﾖｶﾞｼﾞｬｰﾅﾙ)Vol.91目次-ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ
TOP > yoga JOURNAL(ﾖｶﾞｼﾞｬｰﾅﾙ) > ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ一覧 > Vol.91
yoga JOURNAL(ﾖｶﾞｼﾞｬｰﾅﾙ)
Vol.91
在庫あり
¥1210
[ 購入する ]
■目次■
cover interview
Kellyさんのﾖｶﾞのﾌﾟﾗｸﾃｨｽとﾏﾀﾆﾃｨの共通点
2024年に攻略したい
目標ｱｰｻﾅ5
feature 01
ﾎﾟｰｽﾞが上達する! 体の使い方がわかる!
ﾖｶﾞが変わる
ﾋﾟﾗﾃｨｽ
PART1 目的や体の使い方を中村尚人先生が解説!
ﾖｶﾞとﾋﾟﾗﾃｨｽの違いって何ですか?
PART2 苦手ﾎﾟｰｽﾞ克服のｶｷﾞ!
ﾖｶﾞが変わる お腹の筋肉を鍛えるﾋﾟﾗﾃｨｽ
PART3 正しくはめて､動け! 股関節
股関節に詰まりを感じる人の3STEPﾋﾟﾗﾃｨｽ
PART4 ﾛｰﾙｱｯﾌﾟ&ﾛｰﾙﾀﾞｳﾝができない! を解消する
｢丸められる背骨｣をつくるﾋﾟﾗﾃｨｽﾜｰｸ
PART5 ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾟｰｽﾞが安定する!
初めてのﾎﾞｰﾙﾋﾟﾗﾃｨｽ
feature 02
動きが変わる! 痛みがなくなる!
ﾖｶﾞのための解剖学入門
PART1 安全にﾎﾟｰｽﾞが深まる!
正しい関節の動かし方
PART2 なんとなく使っていませんか?
｢ﾖｶﾞの誘導の言葉｣を解剖学的に言い換える !
PART3 体が硬い人の腰痛･肩こり･脚のむくみ…
｢体の不調を和らげる｣ためのﾖｶﾞ解剖学
これで恥ずかしくない&おしゃれ!
大人のための｢ﾖｶﾞﾊﾟﾝﾂ｣ｺｰﾃﾞ
段階を踏んでﾁｬﾚﾝｼﾞしてみよう
ﾊﾟﾄﾞﾏｰｻﾅの可能性を探る
“ﾖｶﾞな暮らし” の実践者に聞く
私のﾖｶﾞ的愛用品
feature 03
頑張り世代の
女性の体が整うﾖｶﾞ
PART1 私がﾖｶﾞを始めた理由
40代の今､ﾖｶﾞがもたらしてくれたもの
PART2 元気がでない､ｲﾗｲﾗ､むくみ…
東洋医学&ﾖｶﾞの知恵で改善
PMSの不調を軽くする簡単ﾖｶﾞ
PART3 子育て､仕事､介護… 頑張り世代のための
自分をゆるめるﾎﾟｰｽﾞとﾖｶﾞ哲学
2024 年を明るい年に!
ｲﾝﾄﾞ占星術×ﾖｶﾞで開運!
ﾖｰｶﾞの達人･成瀬雅春先生から学ぶ
一生歩き続けるための
40代からの｢速歩｣のｽｽﾒ
ﾖｶﾞ的Trip REPORT
SDGsが息づく兵庫県豊岡市
from US
ﾖｶﾞｼﾞｬｰﾅﾙｱﾒﾘｶ版の記事を厳選
誰でも無理なくできる 椅子を使ったﾎﾟｰｽﾞ13
catch up
ｳｪﾙﾈｽな毎日に欠かせないｹｱﾌﾞﾗﾝﾄﾞ
｢Off&Relax｣で髪と心に癒しを!
2024 年に挑戦!
ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ資格
SCHOOL GUIDE
UTL×YOGA JOURNAL 最終回
俳優･松田悠我､ﾖｶﾞでととのう｡
ﾖｷﾞが信頼するﾌﾞﾗﾝﾄﾞ
｢SARAYA｣のｳｪﾙﾋﾞｰｲﾝｸﾞとは?
serials
ﾖｶﾞの上達に役立つ! 骨格&筋肉図
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.22
理学療法士 中村尚人先生の ﾖｶﾞのためのﾋﾟﾗﾃｨｽ vol.03
峯岸道子先生が教える人生100年時代のためのこれからﾖｶﾞ 第6回
#ﾖｷﾞが好きなﾅﾁｭﾗﾙｺｽﾒ vol.19
漫画で読む『ﾖｶﾞ哲学』 第45回
今月の#ﾖｶﾞｼﾞｬｰﾅﾙﾌﾚﾝｽﾞ みんなのﾖｶﾞ活Real Talk vol.5
人と人､人と地域をつなぐﾗｲﾌｽﾀｲﾙ&ｶﾙﾁｬｰﾍﾟｰｼﾞ commUNITY
ｹﾝ･ﾊﾗｸﾏ先生からあなたへの言葉の贈り物 第87回
綿本 彰先生のﾖｶﾞで世界とつながろう 第6回
yasushi先生のこれでいいのだ! 第69回
Yoga Journal Finds
次号予告
yoga JOURNAL(ﾖｶﾞｼﾞｬｰﾅﾙ)
Vol.91
在庫あり
¥1210
[ 購入する ]
yoga JOURNAL(ﾖｶﾞｼﾞｬｰﾅﾙ)
ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ一覧
友達に教える
お問合わせ
TOPへ
(C)2024雑誌通販のWEB雑誌屋ﾄﾞｯﾄｺﾑ
