Tarzan(ﾀｰｻﾞﾝ)2025年8/28号目次-ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ
TOP > Tarzan(ﾀｰｻﾞﾝ) > ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ一覧 > 2025年8/28号
Tarzan(ﾀｰｻﾞﾝ)
2025年8/28号
在庫あり
¥800
[ 購入する ]
■目次■
ｶﾗﾀﾞとｺｺﾛ､疲れていませんか?
栄養､運動とともに健康の三原則のひとつ､
｢休養｣について真面目に考えてみました｡
ｶﾗﾀﾞが重たく感じる｡休日は何もやる気がしない｡寝ても寝ても眠い｡
慢性的に溜まった疲れが､いつまでたってもとれない……そんな経験ありますよね｡
それは､もしかすると､あなたに｢休む技術｣がないから､かもしれません｡
世界的に見ても睡眠時間が短く､働きすぎ､疲れがちな国民性でもある日本人｡
あなたは医学的にちゃんと休めているのか､どんな休み方をすればいいのか｡
疲れた→休む→復活→また疲れた……そんな堂々巡りを断ち切るために､
疲労の正体を知り､休む技術の習得を目指していきます｡
それは､吸うよりは吐くを意識した呼吸法だったり､
ｶﾗﾀﾞを適度に動かしながら疲れを回復させるｱｸﾃｨﾌﾞﾚｽﾄだったり､
眠れない悩みを持つ人には､質の良い睡眠への導きも提案します｡
夏真っ盛り､酷暑ﾀｲﾐﾝｸﾞにお届けする､上手に休むｺﾂを伝授する特集です｡
第2特集は､心身ともに健康なｳｪﾙﾋﾞｰｲﾝｸﾞ･ﾋｭｰﾏﾝを目指しての､
｢ｳｪﾙﾈｽ･ﾂｰﾘｽﾞﾑ｣企画｡ﾎｰｽｾﾗﾋﾟｰ､森林ｾﾗﾋﾟｰ､
薬草ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ､現代湯治､禅ｽﾃｲなど､
全国16か所の気持ちいい､とっておき旅を紹介しています｡
表紙は､｢休む技術｣のﾌﾟﾛ(!?)でもあり､
頑張り過ぎている現代人のお手本､のび太｡
ｶﾗﾀﾞもｺｺﾛも､しっかりﾘﾌﾚｯｼｭを目指した一冊です｡
Tarzan(ﾀｰｻﾞﾝ)
2025年8/28号
在庫あり
¥800
[ 購入する ]
Tarzan(ﾀｰｻﾞﾝ)
ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ一覧
友達に教える
お問合わせ
TOPへ
(C)2025雑誌通販のWEB雑誌屋ﾄﾞｯﾄｺﾑ
