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明日の友
231号冬
在庫あり
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■目次■
■生活特集

脱ごちゃごちゃ生活本と紙類どう保存･いつ処分?

･片づけﾚｯｽﾝ
自分も家族も楽になるしくみをつくりましょう
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ橋本麻紀さん〔ｼﾆｱの片づけｺﾝｻﾙﾀﾝﾄ〕

･私の片づけｽﾀｲﾙざっくりなのにすっきりの秘訣は? 山田南海子さん
･私の片づけｽﾀｲﾙ感動を残しておきたくて大島信子さん

･年賀状と書類の簡単ﾃﾞｼﾞﾀﾙ化体験
･本は捨てずに古本屋さんへ BOOKS 青いｶﾊﾞ

･読者のｱﾝｹｰﾄから
郵便物､紙袋､写真など
本と雑誌､後悔せずに手放す方法

■対談

心浮きたつ旅をしよう

村田喜代子作家
渡辺憲司自由学園最高学部長

■健康特集

手首の骨折

西脇正夫川崎市立川崎病院整形外科手肘外科ｾﾝﾀｰ長

･手首の骨折(橈骨遠位端骨折)とは
･治療
･ﾘﾊﾋﾞﾘ
･体験記(黒木英子)

･明日の友保健室冬の感染症予防白十字訪問看護ｽﾃｰｼｮﾝ

■家計

家計簿で年金生活を楽しくﾃﾞｻﾞｲﾝ

･70代夫婦で年金月26万円友との時間とﾐﾆﾜｰｸ藤巻純子さん
･80代賃貸住宅で1人の暮らしﾊﾞﾘｱﾌﾘｰで快適なわが家森口敬子さん

■そらさんぽ朝焼けの東京ｽｶｲﾂﾘｰ加藤健志
■ 旅･もの･出会いやわらかに人も歴史もつなぐ町旅の案内人･飯室織絵さん
─長野県･善光寺門前
■料理ﾌﾗﾝｽの家庭料理松本陽介
■季節の常備菜と保存食炒り豆腐ほか織茂邦子
■手放せないもの香りの遠い旅熊井明子
■今から見る夢桜井貞子さん紙布作家
■少しの工夫ですてきな装い3 白髪への変化を楽しむ手束繭美･苫米地真弥
■いつからでも遅くない I T ｽﾏｰﾄﾌｫﾝの写真撮影とﾌﾟﾘﾝﾄｱｳﾄ奈良巧
■人生百年学のすすめ金欠から貧血へ 84歳の建て替え引越し④ 樋口恵子
■随筆目標森武生
■歌ってみたいｼﾘｰｽﾞ天からの贈りもの鈴木功男
■毎日のﾖｶﾞ思わぬ骨折､そのあとに… ｾﾃｨ秀子

■頭の体操をしましょう
■明日の友歌壇松坂弘選
■明日の友俳壇黒田杏子選
■誌上ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱの送り先
■中国の旅･報告
■ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰのご案内
■明日の友ｱﾝｹｰﾄ
■読者のたより
■お知らせ･募金箱
■編集後記･次号予告

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