明日の友のバックナンバー・過去号の目次
明日の友のバックナンバー53号です。号の名前を押すと、その号の目次を読めます。在庫は 2026年10月27日 時点です。
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■家計特集 月10～20万円台で 安心できる年金家計 ・賢く利用 シニア向け公的制度 坊 美生子 ・10年前と生活費はどう変わった？ 全国友の会 ・私の家計・実例4つ ●純生活費1…
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■生活特集 人生これから！幸せに生きる20のヒント ・健康、お金、孤独…備えて安心! シニアの不安 小谷みどり ・実例1 「ボツイチの会」と「しあわせ食堂」という居場所づくり ・実…
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■生活特集 くたびれないご飯づくり vol.4 ・「くたびれないご飯づく」は、永遠のテーマ ・買いものに行かなくても今あるものでほっとするご飯 飛田和緒 ・“仕込みおき”で手間なし…
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■生活特集 “片づけ人生”の総決算 ・これからを身軽に暮らすための5か条 井田典子 ・実例1 65㎡から30㎡の転居に向けて 人生最後の大整理 ・実例2 1LDKに夫婦二人 セティ…
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■生活特集 最期まで「お箸で蕎麦をすすりたい」 一生おいしく食べる極意 ・衰えさせない食べる力・飲み込む力 浅子久美子 食べるための5つのプロセス／嚥下体操 ・さまざまな要素が連な…
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■生活特集 終活も末広がりに ・備える、伝える、叶える より豊かな毎日のために 畠中雅子 ・自筆証書遺言書保管制度／記入式 バケットリスト ・口座やクレジットカードを整理するポイン…
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■家計特集 月10万円台からの あわてない年金家計 ・あなたの今を知るために ・年金生活、今とこれから 相模友の会 ①暮らし直撃「物価高」の影響は？ ②60代、70代、80代、その…
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■戦後80年特別対談 平和への想い いつまでも「戦後」で 田中熙巳（日本原水爆被害者団体協議会 代表委員） 吉永小百合（俳優） 聞き手 太田昌克（共同通信編集委員） ■生活特集 腸…
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■生活特集 ＼究極のQOL／最期まで自力でトイレに ・今日からできる 老化を遅らせる体づくり 上村理絵（理学療法士） 図解「トイレに行く」体の動き／セルフリハ4選（習慣化チェック表…
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■生活特集 いつまでも元気でいてほしいから 離れて暮らす親の見守り (1)暮らしの見守り イマドキの見守り3つ ・偏見を捨てて正解、便利な機器たち ・80代母の“転倒通知”から ・…
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■生活特集 食べ方上手の食卓、拝見！脳も体も、だから元気 5人の「私の食卓」 ・松田美智子さん（料理研究家） ・小藤啓子さん（国際中医師、国際中医薬膳師） ・永山久夫さん（食文化史…
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■生活特集 痛くない、疲れない、危なくない シニアの掃除術 ・教わる人1 山﨑美津江さん お客様動線をきれいにして、お迎えできるように ・教わる人2 井上めぐみさん 家族が水周りを…
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■年金家計特集 月10万・20万円台で 豊かに暮らす知恵 ・お金をかけなくても生き生き豊かに 60代～90代、家計実例5人 ・シミュレーション 制度とお金を上手に使って快適に 足立…
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■生活特集 続・この家どうする？ 片づけから始まる“空き家”解決 ・空き家のまま放置しないこと 和田貴充（空き家活用株式会社） ・まず、すること3つ 1重要書類／2個人情報／3価値…
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■生活特集 空き家も終の棲家も この家どうする？ 住まいの未来 知って選んで、解決への糸口 ・増え続ける空き家と、法改正のこと 辻村 潤 ・実例1 判断できるうちに売却 ・実例2 …
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■生活特集 潤す・温める おすすめレシピ 食養生で調子よく 小藤啓子・中村明子 ・未病先防の食養生 体質チェックシート ・自分でできる 舌診 ・体質別 養生と食養生 12のレシピと…
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■生活特集 年金をおぎなう働き方 ・実例1 パート2つで生活リズムを ・実例2 自由に使える、時間とお金 ・実例3 好きな「食」を仕事に ・実例4 「民泊」を経営 ・実例5 ファス…
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■生活特集 似合う服にはワケがある 脱マンネリ 着こなし術 監修＝みなみ佳菜 ・「似合う服」は必ず見つかります ・私の内面の本質チェックシート ・みなみさんとおしゃれトーク ・実践…
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■家計特集 ＼実例つき／いくらで暮らす？ 60・70・80代のお金の使い方 ・純生活費「基礎費」と「ゆとり」 ・読者の家計を助ける知恵と工夫 ・実例 60代 年金家計に移る準備を …
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■生活特集 ＼台風・猛暑・地震・疲れた日／ 食材・日用品のストック、大丈夫？ ・どんな状況でも、温かいものを食べられるように 篠遠小登美 自宅での避難生活の必需品4つ／ストック食材…